| 天数 | 起始地 | 公里数 | 活动内容 | 住宿 |
| 1 | /西宁 | 100 | 集中 | 青海宾馆 |
| 2 | 西宁/青海湖/西宁 | 320 | 日月山、青海湖 | 青海宾馆 |
| 3 | 西宁/塔尔寺/大武 | 450 | 参观塔尔寺、拉加寺 | 雪山宾馆 |
| 4 | 大武/阿尼玛卿山/大武 | 220 | 欣赏阿尼玛卿雪山 | 雪山宾馆 |
| 5 | 大武/玛多 | 420 | 远眺阿尼玛卿 | 县招待所 |
| 6 | 玛多/玉树 | 360 | 自然风光、珍秦寺、新寨嘛尼堆 | 玉树宾馆 |
| 7 | 玉树 | 100 | 结古寺、文成公主庙 | 玉树宾馆 |
| 8 | 玉树/囊谦 | 220 | 龙喜寺、八米寺 | 八米寺公寓 |
| 9 | 囊谦/类乌奇 | 220 | 原始森林自然风光 | 县招待所 |
| 10 | 类乌奇/昌都 | 120 | 绛巴林寺、怒江风光 | 昌都宾馆 |
| 11 | 昌都/德格 | 370 | 原始自然风光 | 雀儿山宾馆 |
| 12 | 德格/甘孜 | 210 | 印经院、雀儿山风光、 | 康巴宾馆 |
| 13 | 甘孜/丹巴 | 360 | 欣赏八美石林风光 | 丹巴宾馆 |
| 14 | 丹巴/成都 | 360 | 自然风光、卧龙熊猫保护区 | 西藏宾馆 |
| 15 | 成都 | 100 | 返回 | - |