| 澜沧江是一条流经6个国家的亚洲大河，是我国的第五大河。它发源于青海唐古拉山脉北麓的贡则木杂雪山，源头段称扎曲，自西北流向东南，在藏东昌都附近纳昂曲后，始称澜沧江，过盐井后入云南德钦，流向渐转向南，出境后称为湄公河. |
| 天数 | 参观游览项目 | 旅游路线 |
| D1 | 市内游览 |
抵达西宁 |
| D2 | 日月山、青海湖 | 西宁 / 共和 |
| D3 | 高原自然风光 | 共和 / 玉树 |
| D4 | 文成公主庙 | 玉树 / 杂多 |
| D5 | 高原自然风光 | 杂多 / 莫云 |
| D6 | 拍摄源头自然景观 | 澜沧江源头 |
| D7 | 拍摄源头自然景观 | 澜沧江源头 |
| D8 | 拍摄源头自然景观 | 澜沧江源头 |
| D9 | 拍摄源头自然景观 | 澜沧江源头 |
| D10 | 拍摄源头自然景观 | 澜沧江源头 |
| D11 | 高原自然风光 | 莫云 / 杂多 |
| D12 | 澜沧江流域自然风光 | 杂多 / 囊谦 |
| D13 | 龙喜寺 | 囊谦 / 玉树 |
| D14 | 巴颜喀拉山、星星海 | 玉树 / 温泉 |
| D15 | 高原自然风光 | 温泉 / 西宁 |
| D16 | - | 离西宁 |